1. Adună-ți prietenii și plănuiește-ți o zi uriașă, noapte și / sau weekend. Nu credeți prea tare. Faceți un pact pentru a nu vorbi despre fostul dvs. Este vorba doar despre a te lăsa să te duci, să te reconectezi cu prietenii și să te înscrii în noi aventuri. Nu uitați să vă opriți la magazinul alimentar după ce se termină noaptea, să vă aprovizionați cu o halbă sau două din înghețata preferată și să mergeți în oraș.

forța voinței

2. Scapă de toată parafernalia relației sentimentale. Aceasta include fotografii și articole de îmbrăcăminte care aparțin fostului tău, cum ar fi tricourile supradimensionate pe care le-ai distribuit, pantaloni scurți de box în care ai dormit amândoi și puloverele care afișează numele colegiului tău la care ai participat. Animalele umplute câștigate în parcurile de distracții în cele mai bune zile ale tale trebuie să meargă împreună. La fel și ziua de naștere, aniversarea și felicitările „doar pentru că”. Articolele de lux sunt o excepție de la această regulă. Puteți să le păstrați pe acestea atât timp cât nu vă amintesc de ex de fiecare dată când le priviți. În caz contrar, înfășurați-le și dați-le ca daruri.

3. Mergi la cumpărături. Obțineți mai multe ținute „Sunt singur din nou” - chiar dacă nu vi se pare că veți ieși. Păstrează-le în dulapul tău, gata de a merge pentru următoarea ocazie bate. Cumpărați cel puțin un lucru pe care nu l-ați purta niciodată în mod normal, dar ați fost curioși să încercați, cum ar fi o pereche îndrăzneață de cizme înalte cu coapsa, o centură de piele de șarpe skinny în roz cald sau una dintre acele pălării din tricot, care vă fac să arătați ca din pat, dar sunt, de asemenea, sexy într-un mod murdar.





4. Încetați să vă verificați telefonul pentru a găsi mesaje text, e-mailuri regretabile sau apeluri telefonice beat, de la fostul dvs. cerșitor să-l ia înapoi. De fapt, fă ceva îndrăzneț ca să-ți petreci o zi întreagă cu telefonul închis. Rezistați la nevoia de a contacta fostul. În niciun caz nu trebuie să vă adresați cuiva care a luat o decizie care nu sunteți demnă de relație.

5. Planificați-vă o vacanță într-un loc în care ați dorit întotdeauna. Dacă banii și timpul liber din muncă sunt probleme, identificați o stație. Alegeți un muzeu cu un tur audio, un restaurant la modă și o activitate sezonieră în care nu ați mai fost sau ați experimentat până acum. Adu-ți un prieten sau du-te singur și rezolvă-ți să începi o conversație cu trei străini înainte ca ziua să se termine.

6. Reveniți în formă. Alătură-te la sală sau începe să folosești acel membru pe care îl plătești și nu îl folosești niciodată. Înscrieți-vă la o cursă de alergare, triatlon sau una dintre acele provocări noroioase de tip cursă cu obstacole în care obiectivele principale sunt să vă murdăriți și să vă îmbătați. Apoi începe antrenamentul.



7. Redecorați. Reorganiza. Mutați-vă în jurul mobilierului, obțineți cearceafuri și pături noi și schimbați-vă în jurul lucrărilor de artă Amestecarea decorului vă poate ajuta să vă curățați mintea de orice amintiri persistente asociate cu timpul petrecut în spațiul dvs. de locuit. Chiar și doar revopsirea unei camere îi va aduce o energie cu totul nouă.

fata care iubește

8. Creează-ți profilurile de întâlniri online. Nu trebuie să le activați sau să le reactivați încă, dar doar parcurgerea mișcărilor vă poate ajuta mental să vă pregătiți să reveniți acolo. Descărcați cele mai recente aplicații de întâlnire care au devenit populare în timpul relației.

9. Tine ocupat. Reconectați-vă cu persoane pe care nu le-ați văzut de ceva vreme. Prindeți-vă cu familia. Planificați cinele. Sună-i înapoi pe vechii colaboratori. Trimiteți e-mailuri gânditoare și lungi prietenilor vechi cu care ați pierdut legătura.



10. Anunțează-ți prietenul pe Facebook și pe toate rețelele de socializare. Nu trebuie să știți ce face el în timp real. Cu siguranță nu este necesar să vedeți imagini cu această persoană, în special dacă / când apare o relație nouă.

urât la cald

11. Concentrați-vă pe muncă sau studiere. Scufundați-vă în accelerație completă. Cereți misiuni suplimentare care nu vă vor păstra de la fostul dvs. Aceasta ar putea fi o șansă să treci la următorul nivel al jobului tău curent. Dacă îți urăști jobul, caută altceva. Dacă nu trebuie să lucrați, faceți voluntariat undeva.

12. Găsiți un nou hobby. Înscrie-te la o clasă. Alăturați-vă unei activități de grup. Aflați o nouă abilitate. Bucătar. Studiază un limbaj nou. Citiți romane horror. A canta la un instrument. Ia cursuri de improv. Scrieți un scenariu. Knit. Joacă hochei co-ed floor pentru a-ți scăpa agresiunea.

13. Tratează-te într-o zi de spa. Aceasta include o tunsoare. Manichiura și pedichiura. Masaj. O cameră cu aburi sau o față. Ruperea are un impact negativ asupra minții și corpului. Asigurați-vă că vă luați timp să vă răsfățați.

14. Planificați-vă pentru viitor. Faceți toate aceste sarcini enervante, importante, dar obositoare. Înlocuiți bateriile din alarma de incendiu. Deschideți sau revizuiți conturile de pensionare, economii și investiții. Plateste facturile. Fă-ți controlul anual și nu te speria să-ți vizitezi dentistul.

15. Ia-ți timp pentru a îndure relațiile eșuate. Învață să accepți tristețea, confuzia și durerile de inimă ale unei relații eșuate. Este foarte bine să îndure dezbinarea pentru o perioadă scurtă de timp. De fapt, este un pas sănătos și natural pentru a continua. Doar nu vă lăsați prea mult timp sau veți lipsi din viitorul vostru, care va veni să bată înainte de a-l cunoaște.