Știm cu toții că narcisiștii maligne le place să provoace, să tâmple și să distrugă oamenii - toate cu mâinile curate. Dar care sunt unele dintre cele mai ciudate metode prin care își manipulează și terorizează victimele? Am întrebat peste o sută de supraviețuitori care este cel mai insidios mod în care un narcisist i-a abuzat și răspunsurile au fost șocante.
Iată doar niste din punctele de vedere ale lucrurilor bolnave și răsucite, acești parteneri patologici au făcut:
Duceți o viață dublă în care a încercat să mă distrugă și oamenii cu care avea afaceri.
„Toate treburile lui - în special cea finală în care se află în continuare cu victima sa. Habar n-avea că trăiește o viață separată după îngrijire și stabilise o relație cu aceeași fată tânără care a primit slujba la care credea că are dreptul. El mi-a spus că îi va distruge viața și cariera. Nu aveam idee că ultimele 6 luni cu el a fost ceea ce este definit ca aruncarea. A fost un iad pur pe pământ în timp ce a încercat să mă distrugă până la punctul de a vrea să mă sinucid. Am aflat că era cu această fată specifică luni după ce am scăpat. Se află în atâtea primejdii și nu are niciun indiciu ”. - Relle
M-ar invita undeva, doar să mă abandoneze și să flirtez cu alți oameni.
„Am o carte în valoare de exemple despre trădarea, minciuna și manipularea pe care a făcut-o. Toți sunt cruzi, fără inimă, dăunători. Dar cel mai rău a fost când m-a rugat să merg într-un anumit loc pentru a „vizita” și apoi fie să mă lase acolo, fie să mă ignore, sau mai rău - să flirtez cu cine era acolo. Acest incident mi-a rămas în minte - a fost atât de trist, atât de dureros, încât nu pot explica cât de rău m-a durut și m-a confuz. El m-a dus la casa familiei sale și a plecat fără să-mi spună. Când am întrebat-o pe cumnata lui unde a mers, ea a spus: „Băieții au dus fetele să facă o plimbare la lac.” Fumau oală împreună într-un camion la lac în timp ce eu stăteam acolo, așteptându-l să se întoarcă. Când l-am sunat, nu a răspuns la telefon. A trebuit să-l aștept să se întoarcă. Am fost acuzat că sunt o plictisitoare geloasă. Acesta este unul dintre un milion de exemple - și mă ocup de terapie intensivă încercând să descopăr ce mi s-a întâmplat. ”- Mimi
S-a folosit spiritualitatea ca acoperire pentru ipocrizia sa.
'În prima parte a relației noastre, el a vorbit tot timpul despre importanța integrității și interesul său pentru budism. M-a făcut să simt că mă implic cu cineva cinstit și blând. Ceea ce am avut de fapt a fost un mincinos patologic plin de minune, care mă subminează la orice șansă pe care o avea, cu constrângeri constante, lumină de gaze și duble standarde. Eram atât de convins că am avut un bărbat grozav la început, încât am stat 3 ani, în căutarea acelui tip care să se întoarcă. S-a dovedit tipul meu - cineva care a afirmat că are integritate și a spus că nu a înșelat niciodată pentru că a fost înșelat și că a fost „atât de dureros”, m-a înșelat cu angajatul său mai mic de 20 de ani ”. - Lisa
Jucat jocuri de minte cu ascultare și auz.
„M-ar momeala. Aș spune ceva și el ar spune „Ce? Nu te-am auzit! așa că aș vorbi puțin mai tare. Apoi avea să repete același lucru. Am vorbit puțin mai tare, apoi și-ar pune mâinile peste urechi și mi-ar fi spus: „Vedeți, mă ridicați mereu și mă bulversați”! El urma să iasă afară și să-mi dea tratamentul tăcut '. - Patti
„A mea ar spune„ Nu te pot auzi, vorbești prea jos, vorbești puțin mai tare. ”Apoi, când aș repeta ceea ce am spus puțin mai tare, mă va striga, spunând:„ Tu nu ” nu trebuie să strig. De ce strigi? ”- Carmen
„Când mi-ar vorbi, ar lăsa un cuvânt aici și acolo, rostind cuvintele, dar nu va ieși niciun sunet. El ma gândit că îmi pierd auzul '. -Pauline
„A spus că m-am mormăit și l-am numit„ brânzeturi. ”Atunci, când m-am repetat mai tare, el a spus că am strigat-o și m-am înfuriat”. - Cristal
M-a supus unor reclame ascunse despre corpul meu.
„El va face glume și insulte cu privire la greutatea mea. El a luat chiar și smucituri care erau mici, dar știi doar că te insultă pe viclean ”. - Sharron
Mi-a oferit laude intermitente, urmate de concedieri.
'Repetând un tipar de compensări urmate de o perioadă cât de mare sunt. Înșurubându-mă cu mintea și păstrându-mă dezechilibrat, astfel încât să nu știu niciodată la ce să mă aștept ”. - Angela
majoritatea prietenilor mei sunt tipi
Mi-am înșurubat prietenii și m-am înșurubat.
„Mi-ar înșela prietenii ... și n-aș avea cum să-i dovedesc altceva decât energia intensă și penibilul dintre cei doi. Până la punctul în care prietenii mei nu au putut să fie în jurul meu sau să discute cu mine ”. - Angie
Mi-a patologizat emoțiile când au fost de fapt valabile.
„Fiind făcut să simt că am avut vina pentru că nu am fost de sprijin și de gelozie atunci când de fapt suspiciunile mele erau corecte și eram complet mințit”. - Sarah
Folosea ceea ce știa că mă va răni ca muniție, mormăindu-mă și amenințând divorțul în timpul fiecărui argument.
„Cel mai ciudat mod în care m-a manipulat a fost cu o război psihologică extremă, câștigându-mi încrederea și apoi exploatând-o. La început, oricând am avea un argument, el ar fi amenințat rapid că va divorța de mine, chiar dacă eram însărcinată. Am citit atât de multe cărți de căsătorie care au spus să nu rostești niciodată aceste cuvinte în timpul unui argument. M-a șocat cât de ușor a spus-o. Am crezut că toate cuplurile au probleme, așa că am crezut că trebuie să o rezolvăm și să nu o ducem niciodată la acest nivel. I-am spus că nu ar trebui să folosească niciodată termenul „divorț” într-o luptă. I-am spus că mă deranjează cu adevărat și chiar l-am scris pe o bucată de hârtie și l-am făcut să îl semneze, spunând indiferent cât de supărat am fi, nu-l vom amenința niciodată pe celălalt cu divorțul. El a semnat-o și a spus cât de rău i-a fost și cât de mult mă iubește și niciodată nu a putut suporta să mă piardă.
După ce a aflat cât de profund m-a afectat și m-a durut când a spus-o, a folosit-o pentru a mă tortura. Era ca muniția lui. El a spus-o în mod repetat în aproape toate argumentele, chiar dacă a semnat lucrarea respectivă. Mințea atât de mult și nu a fost niciodată acolo pentru mine, totuși m-a făcut să mă simt nebun și oribil dacă am adus vreodată ceva. Atunci, ne-am certat și el ne-ar fi spus: „Vrei doar să lupți nu-i așa?” Dacă am plâns sau m-am înnebunit, el va amenința din nou cu divorțul, atunci el va spune „Nu știu de ce te-ai supărat, nu vei face niciodată nimic despre asta”! referindu-ne la pactul pe care l-am făcut. Mă deranja la un nivel extrem, m-a făcut să mă simt atât de lipsit de valoare.
Dar nu a depus niciodată divorțul. Când am avut în sfârșit destule și am găsit puterea de a depune singur divorțul, am aprins o furie narcisistă pe care nu mi-aș fi putut-o imagina niciodată. Fiecare lucru pe care l-am împărtășit vreodată a devenit războiul său întortocheat împotriva mea. Fiecare persoană cu care am avut vreodată o cădere a devenit noul său cel mai bun prieten. Fiecare persoană și lucru care mi-a fost apropiat și drag de inima mea a încercat să ia departe pentru a mă distruge, în același timp portretizându-se ca victimă. De fiecare dată când am încercat să mă ridic pentru el, el a revenit de 10 ori mai greu pentru a elimina adevărul ”. -Speranţă
M-a luminat pe gaz și m-a izolat.
'Gaslighting: avea să schimbe povestea celor întâmplate câteva zile mai târziu, în încercarea de a arăta mai bine. Tot el mi-a spus că familia mea sunt toți narcisiști, să mă determine să nu am încredere în ei și să-mi taie sprijinul acolo. Și a spus că problemele noastre de relație au fost din vina mea. L-am crezut atâta timp. Era mai ușor pentru că creierul meu era atât de ceț, așa că depindeam de el '. - Tamra
„El ar recunoaște întâmplător comportamentele sale greșite - având conturi online, colectând imagini goale, răspunzând la anunțuri craigslist etc. Apoi, ar refuza-o atunci când i-am cerut să vorbească despre asta, sau doar se va așeza acolo și se va uita la mine sau ar vrea. spune că nu a spus niciodată asta și că eu doar făceam lucrurile. El ar dispărea zile întregi și și-ar pierde rahatul și ar spune că am făcut lucrurile ”. - Eddie
M-a făcut să cred că nimeni nu-mi plăcea.
„În timpul despărțirii noastre, el mi-a spus că niciunul dintre prietenii noștri reciproci nu mi-a plăcut și că a trebuit să mă apere în permanență de ei când nu eram în preajmă. După despărțirea noastră, prietenii noștri reciproci mi-au fost cu atenție și compasiune autentică și mi-au explicat că este invers și că urăsc felul în care acționează și că nu se mai asociază cu el '. - Lindsay
A chemat oamenii cu care dormea cu „doar prieteni”.
„M-a prezentat colegului său de„ doar prieteni ”și a insistat să devenim prieteni. Am ajutat-o să-și părăsească căsătoria și să se ocupe cu fosta ei. Am devenit suspect și l-am rugat să nu se culce cu ea. Mi-a spus că sunt paranoic. Fostul ei a insistat că au o aventură. I-am spus că este nebun. Desigur, s-a dovedit că acum fostul meu soț a fost dormind cu ea. Am făcut poze la ziua de naștere a fiului ei. Am rămas fără fostul meu. Îmi pare rău pentru ea acum '. - Ghimbir
'Asa de mult. Și-a lăsat odată telefonul mobil pe masă pus să nu se oprească cu un text de la femeia cu care m-a înșelat și m-a aruncat pentru prima dată. Dar, desigur, erau încă „doar prieteni”. M-a aruncat din nou în termen de o lună de la ea pentru ea. Poșta stângă și doar acea poștă în mod repetat în jurul căreia i-a pus numele fiului ei, care și-a folosit adresa pentru a evita sprijinul copilului. Am avut întotdeauna o scuză rapidă. Am afirmat că tocmai am gândit sau am creat lucruri în capul meu care nu eram acolo când am pus sub semnul întrebării ambele lucruri ”. - Desiree
M-a complimentat și apoi am folosit acele complimente ca scuze pentru a justifica abuzul.
„Fostul meu m-ar complimenta la întâmplare și mi-ar„ mulțumi ”pentru tot ce am făcut ca părinte și soție, doar ca să mă întorc și să folosesc aceleași complimente împotriva mea. El le va folosi ca pârghie pentru a-și justifica comportamentul abuziv. Exemplu: Dacă ar fi să-l sun pentru comentarii negative sau acuzații false pe care mi le-a făcut față de mine, l-ar refuza și-l arunca în amintire că tocmai mi-a spus a doua zi cât de mult mă apreciază gătind cina sau ajutându-ne fiul cu temele. Acest lucru ar schimba subiectul pentru mine, fiind acela care face acuzații false / comentarii negative despre comportamentul său, susținând că nu apreciez niciodată cât de „bun” este pentru mine ”. - Ashley
M-a lipsit de somn cu argumente nebunești.
„Ar crea argumente uriașe din aerul subțire. Apoi, urma să se întoarcă în ziua următoare ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic. Încă aș mai linge rănile și m-aș recupera din somn, din cauza tuturor rumegărilor ”. - Karen
M-a manipulat cu sex.
„El m-ar manipula cu sexul. După o luptă urâtă, m-ar fermeca și va face sex cu mine chiar știind că nu vreau. M-am simțit nevoit să o fac pentru a aduce pace în căsătoria noastră '. -Cynthia
M-a rămas însărcinată să mă fac să rămân.
„M-a însărcinată, știind că asta mă va face să rămân. Plănuisem să-l divorțez ”. - Renee
„Tocmai am vorbit despre încercarea de a avea un alt copil și de așteptarea unui an pentru a începe. Singura dată în 20 de ani când a „uitat” prezervativul a fost aproximativ o săptămână mai târziu, când a știut că voi fi fertil. Și da, am rămas însărcinată '. - Bonnie
sotul meu ma disciplina zilnic
M-a declanșat vinovat și m-a făcut dependentă de aprobarea ei.
„Sora mea a fost narcisista mea. De la o vârstă fragedă, ea mă va controla jucând pe iubirea mea de familie. Pentru a mă determina să fac ceea ce voia să fac, ea a spus: „Du-te, uită doar de ea, dar nu mai suntem surori. Mă iubești și ai nevoie de mine, dar sunt bine fără tine. ”Întotdeauna mi-a fost extrem de frică că voi avea nevoie de ea. Ar face lucruri pentru mine ca să mă ingrat, făcându-mă să mă simt dependentă de ea. Atunci ar lua totul. A fost un mod foarte confuz de a crește. Am privit-o trecând prin prieteni în același mod. Ea i-ar idoliza, și-ar lucra în fiecare detaliu al vieții lor, apoi le-ar părăsi ”. - Jill
A dat vina pe medii.
„Când l-am părăsit pentru prima dată, mi-a spus că comportamentul său îngrozitor a fost din cauza Oxycontin pe care o lua. El mi-a spus că medicul său i-a pus un nou medicament și că comportamentul lui s-a schimbat și a vrut să încercăm din nou. La două săptămâni după ce m-am mutat înapoi cu el, el mi-a spus că și-a văzut medicul care nu numai că l-a pus din nou pe Oxycontin, dar a crescut de fapt doza la mai mult decât ceea ce a fost înainte de a pleca. La scurt timp, mi-a spus că nu mă iubește și a vrut doar să mă pedepsească pentru că am plecat. Au fost 7 luni de iad, inclusiv agresiune sexuală și abuz verbal / emoțional înainte să pot ieși din nou '. - Shawna
Amenințat să se sinucidă.
„În primul rând, el a amenințat că se sinucide dacă nu mă însor cu el. Eram tânără, naivă, frică, nesigură. El m-a manipulat pentru a mă căsători cu el. După aceea, mințiți, înșelați, trăiți o dublă tot timpul, de la început. Pe toți cei 40 de ani. Adânc în mine, știam că ceva nu era normal, dar mă avea sub controlul lui, jucând jocuri de minte, spunându-mi că mă iubește și promițându-mi cum va fi mereu acolo pentru a avea grijă de mine. Cum nu aș putea să-l fac fără el. M-a ferit să am prieteni. Încercând să mă împiedic să vorbesc când eram afară în locuri publice. Lista continuă și continuă '. - Carmen
„Și-a ținut o armă în cap și a spus că s-ar ucide pe sine, a făcut să pară o crimă pentru a mă asigura că voi fi de vină dacă nu mă trag. El le-a spus familiei sale și prietenilor noștri apropiați că avem dragoste adevărată, totuși, în spatele meu, le-a spus că sunt o sinucidere nebună și că face tot posibilul să mă ajute. Nu am fost niciodată sinucigaș. Toate acestea au făcut ca cei mai apropiați prieteni / familie să-mi piardă toată credința în mine și m-au retras în totalitate din lumea exterioară. În cele din urmă, m-a limitat la 1 masă pe zi, în timp ce alăpta nou-născutul nostru ”. - Molly
Minciuna patologică și care mă alimentează prin picurare adevărul.
„Minți despre orice și orice, în beneficiul său. Și a fost al naibii de bine. Dacă bănuiam ceva, el ar fi atât de ușor să-mi mințească chiar fața. Aș putea avea o hârtie albastră și l-ar numi portocaliu dacă ar beneficia de el. Minciunile lui ar ieși ca și cum ar fi adevărul absolut. Niciodată să nu mă lase să știu întregul adevăr despre ceva și dacă mă întrebam de ce sună ciudat, mi-ar spune să nu-mi fac griji sau să spun „despre ce vorbești?” De-a lungul timpului, comportamentul lui m-a făcut să fiu în ton cu propriul meu intuiția și bunul simț pe care îl avusesem întotdeauna înaintea lui. Ce a fost un coaster rusesc în acei doi ani '. - Lauren
Mi-a spus că va avea grijă de mine financiar, doar ca să mă controleze.
Nu vă faceți griji. Voi avea grijă de tine. Puteți renunța la locul de muncă ”. Cea mai rea decizie pe care am luat-o vreodată. L-am lăsat să preia controlul financiar sub pretextul lui „având grijă de mine”. El m-a controlat și m-a manipulat prin intermediul finanțelor ”. - Amy