Probabil că eram cel mai prost angajament-phobe pe care l-ai întâlni vreodată (dar sunt vindecat acum). Ca scuză de răscumpărare pentru lipsa mea trecută, am făcut o listă de patru modalități care au funcționat pentru mine în speranța că te poate ajuta pe tine sau pe partenerul tău sau pe prietenul tău să te angajezi doar cu o persoană, un loc și un lucru. deja. Eram persoana care obișnuia să sară din oraș în oraș, de la om la om, de la lucru la lucru. Am fost întotdeauna îngrijorat de nehotărârea cronică cu privire la faptul dacă alegerea pe care am făcut-o era corectă. (Deoarece totul poate fi raționalizat și justificat, dreapta?)

Iată patru moduri încercate care m-au vindecat de fobia de angajament:

1. Concentrați-vă pe adâncime - nu pe respirație



Am fost dependent de noutate și de a descoperi conexiunile dintre lucruri. Știam multe despre toate, dar nu multe despre ceva. Imediat ce noutatea s-a uzat, am devenit neliniștit. Plictiseala m-a enervat și am continuat să urmăresc următorul fior pentru a-mi menține nivelurile de stimulare la un nivel constant. Când am decis să adun și să mă concentrez pe adâncime în loc de lățime, am început să experimentez avantajele care pot fi obținute doar din conectarea constantă la un lucru; cea mai mare putând să mă conectez profund cu mine. M-a făcut să conștientizez că cunoașterea unei singure persoane sau a ambarcațiunilor sau a locului poate fi și mai fascinant, plăcut și interesant decât să le cunosc pe multe dintre ele.

2. Respingerea alternativelor

Când faci prea multe lucruri, te răspândești subțire și nu ești în stare să dedici suficient timp doar unuia. Față de paradoxul alegerii, am început să resping conștient alternativele și am început să spun nu mai des. Pe suprafața superficială, totul arată atractiv și perfect, dar atunci când te adânci mai adânc, există probleme peste tot. Soluția nu este să evitați problemele sau să găsiți ceva care nu le are, ci să alegeți problemele care vă place să rezolvați cel mai mult. Alege un partener cu care te iubești și cu care nu te gândești să lupți, alege profesia pentru care ai fi dispus să suferi, alege locul în care te-ai putea vedea construind o familie sau o carieră.



3. Cucerirea Gratificării Imediate

În ceea ce privește mulțumirea pe termen scurt, se simte foarte bine să îți îndeplinești dorințele. În ceea ce privește mulțumirea pe termen lung, adevărata intimitate nu poate fi construită decât în ​​timp, ceea ce necesită răbdare și persistență. Am început să stau în loc să plec și mi-am dat seama că iarba nu este întotdeauna mai verde de cealaltă parte. Am identificat câteva valori de bază pentru a construi temelia vieții mele, precum onestitatea, compasiunea, integritatea și autenticitatea. M-am lipit de aceste calități interne și au început să mă îndrume, în loc de stimuli externi.

Uneori, un eveniment trecut traumatic poate fi înregistrat ca o amintire emoțională. Dacă un eveniment prezent îl amintește, poate declanșa teama de consecințe. În loc să acționați asupra impulsului imediat de a alerga, reflectați și luați în considerare dacă creați amenințarea în mintea voastră.



de ce oamenii nu se angajează

4. Bătând frica de a lipsi

Cea mai mare teamă a mea a fost că voi lipsi ceva mai bun, angajându-mă pentru un lucru. Am realizat că întotdeauna va fi cineva sau ceva mai bun pentru mine și mai bun decât mine. Acest lucru nu se elimină și nu se adaugă la valoarea mea sau la cea a altei persoane. Am încetat să mai folosesc o analiză comparativă pentru lucruri și am început să le văd așa cum erau; imperfect, incert și în evoluție, la fel ca orice altceva. Cea mai mare schimbare a mea a fost să înțeleg că angajamentul nu a fost să alegi modul „corect”, ci doar să alegi ceva și să-l iei pentru a-l face cea mai bună versiune posibilă.