Indiferent cât de toxic (și inutil) este să continui să tânjiți după un fost, majoritatea femeilor au un timp aproape imposibil să renunțe și să meargă înainte.
nu mă face să te urăsc
Să presupunem că ai avut o slujbă în care te simțeai perpetuu stresat, anxios și nefericit. Ai pus tot ce ai putut, chiar dacă a venit în detrimentul ego-ului tău și, uneori, al minții. Și să presupunem că ai fost concediat din acel loc de muncă. Da, a fi șomer este înfricoșător, așa că la început te vei simți supărat și îngrijorat, dar probabil te vei simți și ușurat. Îți vei da seama că a fost bine și vei fi recunoscător că acum ești liber să găsești un loc de muncă care este mai potrivit pentru tine, unul în care te vei simți apreciat și apreciat. Nu vei petrece nopți nedormite tânjind după acea slujbă veche, întrebându-te ce a mers prost și ce altceva ai fi putut face. Îți vei da seama, cu o claritate perfectă, că nu a fost locul potrivit pentru tine.
Acum să presupunem că ești într-o relație în care te simți permanent stresat, anxios, îngrijorat și mizerabil. Puneți tot ce aveți pentru ca acesta să funcționeze, dați totul, chiar și în detrimentul demnității și bunăstării voastre emoționale. Ai luptat bine, dar nu este suficient și se desparte de tine. Ai fost nefericit cu el, iar acum ești și mai nefericit fără el. Îți petreci luni, poate chiar ani, dornic.
Din păcate, o relație este greu de privit prin aceeași lentilă obiectivă ca un loc de muncă.
În relații, nu doar emoțiile noastre se implică, ci ego-urile noastre, durerile noastre din trecut, traumele din copilărie, nesiguranța, fricile noastre. Totul se activează și, atunci când bomba detonează, pot dura luni sau ani pentru a curăța epava.Drept urmare, atunci când o relație se termină, nu lipsește doar cealaltă persoană, ci și multe bucăți din tine trebuie să fie recuperate. Mulți oameni fac greșeala de a crede că motivul pentru care sunt atât de triști după a despartire pentru că le este cu adevărat dor de fostul lor partener. Acest lucru este adevărat într-o măsură, dar este departe de imaginea de ansamblu. Durerea pe care o simțim vine din mai multe surse și majoritatea nu au nicio legătură cu fostul însuși.
Iată adevăratele motive pentru care este atât de greu să treci peste el:
1. Crezi că nu vei găsi niciodată pe cineva la fel de uimitor ca el
Acesta este cel mai mare mit al despărțirii dintre toate și motivul pentru care pentru majoritatea oamenilor le este atât de greu să treacă peste prima dragoste. Ei se agață de credința că, din moment ce nu au mai experimentat așa ceva înainte, nu vor mai avea niciodată.
Te convingi că niciun alt om de pe planetă nu are aceleași calități ca el și astfel, ai două opțiuni: să-l iei înapoi sau să te mulțumești cu cineva care nu se va ridica niciodată la înălțime. Sper că puteți recunoaște absurditatea în asta! Vei întâlni pe altcineva exact ca el? Nu, pentru că nu există doi oameni exact la fel și chiar totuși, tu și el v-ați despărțit, demonstrând că cineva exact ca el nu este exact ceea ce aveți nevoie. Nu vei găsi pe cineva cu calitățile sale exacte... vei găsi pe cineva și mai bun și mai compatibil cu tine.
2. Erai infatuat
Majoritatea oamenilor confundă dragostea adevărată cu pasiunea, chiar dacă aceste două concepte nu ar putea fi mai diferite. Dragostea înseamnă să vezi în mod realist cine este cealaltă persoană, cu defecte și toate, și să apreciezi întreaga imagine. Nu impune cerințe sau nu are nevoie ca lucrurile să fie într-un anumit fel, crește și curge fără efort creând un mediu în care ambii oameni scot la iveală ce este mai bun unul în celălalt.
Îndrăgostirea înseamnă a crea o imagine nerealistă despre cine este cealaltă persoană și a-l transforma într-o ființă supremă, perfectă. Cel mai mare semn că ești îndrăgostit este dacă nu poți găsi un singur defect la cealaltă persoană. Infatuarea se întâmplă de obicei pentru că ai un gol în viața ta pe care el îl umple. Nu te simți suficient de bine cu tine și această ființă supremă arată interes pentru tine, făcându-te să te simți demn și de dorit și te agăți de el pentru mai mult din acel sentiment.
Aprobarea lui te face să te simți bine... te face să te simți „suficient de bine”, cel puțin temporar. Din moment ce îți oferă ceva de care ai nevoie atât de disperată, devii îngrozit să-l pierzi, iar apoi se instalează panica... ce se întâmplă dacă își pierde interesul? Cum pot să-l păstrez?
Îl lași să scape cu un comportament rău pe cât dorește pentru că ți-e prea frică să-l chemi și să riști să-l pierzi. Pe măsură ce se retrage, faci orice îți stă în putere pentru a-l împinge înapoi. Te afli într-o relație în care nu ești tratat așa cum îți dorești și, totuși, nu te poți smulge. Deci tu stai.
În cele din urmă, se termină lăsându-te mai fracturat și mai gol decât înainte. Continuați să-l idealizați și să vă gândiți că singurul mod în care vă veți simți mai bine este dacă se întoarce. Iubirea de sine începe întotdeauna din interior, nu poate fi atinsă niciodată din exterior. Până când îți dai seama de acest lucru, vei rămâne în strânsoarea necruțătoare a durerii.
3. Te-ai vândut.
Acest lucru se leagă de a fi îndrăgostit. În relațiile nesănătoase, de multe ori ne „ne vom vinde” într-un efort de a le face să funcționeze. A te vinde înseamnă a accepta un comportament pe care altfel l-ai considera inacceptabil sau a încerca să fii cineva care nu este. Poate că nu mai vorbiți, poate că nu ești aceeași persoană plină de încredere și încrezătoare pe care ai fost cândva, poate l-ai pus pe el și nevoile lui mai presus de ale tale.
Devastarea emoțională pe care o simți după o despărțire este de obicei proporțională cu măsura în care te-ai vândut. Când aceste relații se termină, vei simți adesea că o parte din tine lipsește, ca și cum nu ești întreg. Este un sentiment mizerabil, aproape răutăcios. S-ar putea să simți că să-l iei înapoi este singurul remediu, dar nu este. Ceea ce trebuie să faci este să te uiți la tine și să încerci cu adevărat să stabilești de ce ai acceptat un tratament atât de prost atât de mult timp și ce pași poți lua pentru a evita să ajungi din nou într-o astfel de situație.
4. Îți este dor de felul în care te-a făcut să te simți
De cele mai multe ori, nu este tipul de care îți lipsești... ci sentimentele pe care le-ai trăit când erai cu el. Îți lipsește intimitatea, apropierea, sentimentul de a fi dorit și admirat. Îți este dor de felul în care te-a făcut să simți mai mult decât cine este el de fapt.
Există aproape întotdeauna o perioadă de retragere după ce un element important din viața noastră dispare. Indiferent dacă este decizia ta de a face excizia sau nu, va apărea brusc un gol și s-ar putea să te simți dezechilibrat în timp ce încerci să faci față fără lucrul care a fost cândva acolo pentru a te alimenta. Este ca și cum ai renunța la cafea sau țigări. La început crezi că nu vei reuși niciodată să treci peste zi fără „remedierea ta”. Cu siguranță va fi greu la început, dar când treceți de disconfortul inițial, veți putea funcționa la fel de bine, sau chiar mai bine, decât înainte!
Când treci printr-o despărțire, s-ar putea să-ți lipsească sentimentul de a fi iubit și îngrijit. Pentru a umple acest spațiu gol, înconjoară-te de oameni cărora le pasă cu adevărat la tine și te iubește pentru ceea ce ești. Concentrează-te pe a-ți reconstrui viața într-un mod care să te facă să te simți împlinit și mulțumit cu cine ești. Probabil te-ai bazat pe el pentru a-ți da un sentiment de valoare, iar acum este timpul să preiei stăpânirea și să ți-l oferi ție.
5. Ai renunțat la viața ta
Un iubit poate trece rapid de la a face parte din viața ta la a fi întreaga ta viață. Înceți să-ți mai vezi prietenii la fel de mult, să faci hobby-uri care îți plac, să-ți urmărești pasiunile. Vrei să petreci fiecare clipă liberă cu el și nu te poți îndepărta. Se simte ca și cum el este totul pentru tine... pentru că el este! Și când „totul” pleacă, nu rămâi cu nimic. Te simți gol, de parcă lipsește o bucată din tine.
Adevărul este că lipsesc multe piese din tine și el nu este ultima piesă magică a puzzle-ului. Începe prin a-ți reconstrui viața și a o face plină și echilibrată. Când renunți la alte elemente ale vieții tale și îl faci pe tipul tău să umple acel spațiu, vei avea o gaură uriașă odată ce te părăsește. Realizează că această gaură nu se datorează faptului că el a fost cealaltă jumătate a sufletului tău, ci mai degrabă pentru că ai aruncat peste bord o mulțime de elemente importante din viața ta.
6. L-ai luat prea personal
De multe ori, durerea pe care o simțim după o despărțire este într-adevăr pulsația unui ego puternic învinețit. Respingerea doare, chiar dacă nu a avut nimic de-a face cu tine, te poate înțepa și te poate face să simți că nu ești suficient de bun. Uneori, doi oameni pur și simplu nu se potrivesc, este la fel de simplu. Uneori, ambii oameni pot vedea acest lucru cu o claritate perfectă, iar uneori doar o persoană o vede.
