M-am înscris la o sală de sport de mai multe ori în viața mea. De fiecare dată când m-am alăturat unuia, am plecat, poate, de cinci sau șase ori, apoi am renunțat total. Chiar acum am un abonament la sală pe care l-am avut de o lună, care expiră joi și am plecat o singură dată. Voi repeta asta mai tare pentru tine: ONCE. Vorbește despre o pierdere de bani.

Ori de câte ori întâlnesc pe cineva care este un șobolan de sală, mă reculeg de frică. Cine este aceasta persoana? De ce sunt așa? Ce este de iubit pentru a lucra și a transpira? Acesta este tipul de oameni cu care sunt complet confuz, deoarece atunci când ziua mea de muncă este peste tot ce îmi doresc este pizza, Netflix și ceva vin roșu. Mi-aș dori să pot fi cineva care merge la sală și să iubească, dar nu sunt, așa că am învățat să accept asta. Mă simt vinovat, dar vinovăția nu este doar în machiajul meu și nici regretul, așa că am noroc în acest fel.

Un studiu cutremurător a demonstrat că oamenii ca mine, cei care ar prefera să nu meargă la sală, pot compensa de fapt consumând un pahar de vin. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Alberta, „Ingredientul magic al vinului roșu este resveratrolul care se găsește și în nuci și struguri. Acest complex sporește funcția inimii, mușchilor și oaselor, la fel de mult ca și o călătorie la sală. ”Ce wha -? Este un fel de glumă sau viața a devenit mult mai grozavă dintr-odată? Pare că este din urmă.



Desigur, există multe alte avantaje pentru a bea vin roșu și, deși știu că nu aveți nevoie de un motiv pentru a vă răsfăța, dar doar în caz că vă simțiți vinovat data viitoare când săriți la sală, atunci vreau să nu uitați următoarele:

  1. Se slăbește, fără toată transpirația și mormăitul.
    Bine, da! Resveratrolul este practic cel mai bun lucru care se întâmplă cu vinul. Când lovește corpul nostru, creează compusul chimic cunoscut sub numele de piceatannol, care s-a dovedit a „împiedica creșterea celulelor grase într-o serie de teste de laborator”.
  2. Te pune într-o bună dispoziție
    În afară de acele creaturi bizare, cunoscute sub numele de șobolani de gimnastică, restul nu ne-am pune să mergem la sala de sport pe listele noastre de mari iubiri. Cu toate acestea, optarea de a merge acasă și de a bea vin în schimb, este o modalitate ideală de relaxare și de a-și lua rămas bun de la o zi lungă. Aruncați și niște pizza și cine este super, duper fericit? TU ESTI!
  3. Pentru că poți face sex în schimb
    Știm deja că sexul este un antrenament mult mai distractiv decât sala de sport, așadar, dacă combini asta cu faptul că vinul roșu a fost atribuit unor creșteri sexuale din ce în ce mai mari, și care nu ar fi sărit peste sală pentru o noapte de vino și iubire ' ?
  4. Deci, puteți evita să vă îmbolnăviți
    Să fim sinceri, sala de sport poate fi plină de germeni. Adică, uită-te doar la vestiar, și încearcă să nu te încreți de posibila infestare de bacterii din jurul tău. Cu toate acestea, vinul este creta plină de antioxidanți, iar un studiu din 2010 a arătat că persoanele care beau mai mult de 14 pahare de vin pe săptămână sunt cu 40% mai puțin cărora le vine o răceală.
  5. Este un bun mod de a face legătura
    Care de fapt legături la sală? În afară de privirea ocazională unul asupra celuilalt, în care puteți să vă dedicați în liniște pentru durerea pe care o împărtășiți, nimeni nu merge la sală să se lege. În schimb, ați ales să beți mai mult decât să vă pregătiți și după câteva pahare, sunteți BFF cu toată lumea la bar. Nu este mai important să ai prieteni decât abs perfecte? Abs-ul tău nu-ți poate reține părul când arunci după prea mult vin!
  6. Pentru că îți iubești dinții
    Imaginează-ți asta: te afli la sală și dintr-o dată te simți foarte distras de un tip fierbinte cu barbă. Se întâmplă, nu? Apoi, înainte să știți, călătoriți, cădeți pe banda de alergare și dați afară celor doi dinți din față. Ce bătaie! Știi cum ai fi putut preveni asta? Stând acasă și bea vin. Vinul roșu întărește de fapt smalțul dinților, împiedicând astfel cariile dinților, precum și bolile gingivale.
  7. Vei rămâne mai tânăr (și viu) mai mult timp
    Când te gândești la stresul care vine cu mersul la sală, trebuie să te întrebi de ce dracu chiar te deranjează. Cu toate acestea, vinul roșu poate repara și asta. Nu numai că studiile au arătat că băutorii de vin trăiesc mai mult decât cei care beau bere și băuturi spirtoase, dar și polifenolii din ea te mențin mai tineri mai mult timp. Și nu este ceea ce încercăm să realizăm cu tot ce a rezolvat? Un corp tânăr și sănătos, care va fi testul timpului? Așa cred.