Familia dvs. este disfuncțională?
m-am îndrăgostit de el
Probabil, și sunteți în majoritate. Termenul de „familie disfuncțională”, folosit odată numai de către profesioniști, a devenit un jargon popular în America, unde familiile disfuncționale sunt norma datorită valorilor culturale, a unei rate mari de divorț și a dependențelor răspândite - de la medicamente cu prescripție medicală până la exerciții fizice, de lucru și cumpărături.
O familie sănătoasă este un refugiu sigur - un loc de susținere și hrănire - care are un aer de deschidere, spontaneitate și joacă și permite libertatea de exprimare. Pot exista argumente ocazionale și expresii de furie, dar pacea se întoarce și indivizii se simt iubiți și respectați. Funcționează fără probleme ca o companie bine condusă. Executivii - părinții - stabilesc și acceptă reguli, care sunt consecvente și rezonabile.
Jack Welch, fostul CEO al General Electric a transformat o companie care avea o mentalitate închisă, orientată spre interior, o birocrație fără răspuns și angajați necomunicativi. El și-a dat seama de importanța de a face ca fiecare angajat să se simtă ca un participant valoros, a cărui voce contează și s-a mândrit cu o politică „ușă deschisă” care încurajează libertatea de exprimare. Welch a democratizat compania, oferind mii de angajați oportunități regulate de a-și provoca supraveghetorii și de a-și împărtăși ideile în luarea deciziilor. Acest stil de abilitare a avut ca rezultat performanța crescută și satisfacția angajaților. S-au simțit parte a unei echipe și că vocea lor contează. A scârbit secretul și negarea și a dorit să se confrunte și să se rezolve probleme. El și-a dorit angajați care sunt gânditori liberi și care să fie exprimați cu privire la ideile și credințele lor, chiar și atunci când sunt incomode - atunci când „ar putea intepui”. Angajaților au primit feedback direct - pozitiv și negativ - și, la rândul lor, și-au evaluat șefii. A organizat dezbateri și cursuri de rezolvare a problemelor. GE. a fost un model al unui sistem deschis atât în interior cât și în exterior. Acesta a căutat la nivel mondial idei noi de la alte companii și a împărtășit cunoștințele dobândite, ceea ce i-a motivat pe furnizorii săi.
Desigur, o familie nu ar trebui să funcționeze pentru a maximiza producția și profitul, dar puteți vedea cu ușurință că ideile lui Welch de deschidere, comunicare directă și egalitarism au sporit stima de sine a angajaților, ceea ce se întâmplă în familii sănătoase. În familiile disfuncționale, membrii au o stimă de sine mai mică și tind să fie codependenți. Unele dintre simptome sunt descrise mai jos, dar nu toate sunt necesare pentru a crea disfuncții.
1.Negare. Negarea este o modalitate de a ignora sau de a pretinde că o realitate dureroasă nu există. Părinții încearcă să acționeze normal în timpul problemelor și crizelor familiale - cum ar fi absența, boala sau alcoolismul părinților. Nu se vorbește niciodată și nici nu se rezolvă problema. Acest lucru îi face pe copii să se îndoiască de percepțiile lor și să transmită un mesaj că nu pot vorbi despre ceva ciudat și înfricoșător - chiar și unul pentru celălalt.
2.Un sistem închis. O familie închisă, spre deosebire de G.E., nu va permite să fie discutate idei diferite sau noi între membri sau cu străini. Membrii nu au voie să vorbească despre familie cu alții și s-ar putea să nu permită oaspeților dintr-o altă rasă sau religie. Unele familii sunt izolate și nu interacționează cu comunitatea. Alții o fac, dar aparițiile sunt totul, iar adevărul despre familie nu este împărtășit. În partea de jos sunt temeri de idei și rușine diferite.
3.Secretele. Secretele produc pagube, chiar dacă pot fi păstrate cu intenții bune. Unele secrete sunt păstrate de generații în legătură cu rușinea familiei - fie că este dependență, violență, activitate infracțională, probleme sexuale sau boli mintale. Rușinea este resimțită de copii - chiar și atunci când nu știu secretul.
4.Comunicare disfuncțională. Acest lucru poate lua multe forme - de la absența comunicării la abuzul verbal. Vorbirea nu este aceeași cu comunicarea funcțională, care implică ascultarea, respectul, asertivitatea și înțelegerea. În familiile disfuncționale, comunicarea nu este nici afirmativă, nici deschisă. Oamenii nu ascultă și predomină abuzul verbal. Copiilor le este frică să-și exprime gândurile și sentimentele și sunt adesea blamate, rușinate sau certate pentru exprimarea de sine. Li se spune direct sau indirect să nu simtă ceea ce simt și ar putea fi etichetați un copil somn, rău, mut, leneș sau egoist. Învață să nu își pună la îndoială părinții și să nu aibă încredere în percepțiile și sentimentele lor.
5.Reguli rigide. În unele familii în care există boli fizice sau psihice, părinții sunt prea vagi sau iresponsabili, copiii nu au îndrumări și nu se simt în siguranță și îngrijiți. În general, însă, există reguli restrictive și uneori arbitrare. Mulți sunt nerostite. Nu există loc pentru greșeli. Unii părinți preiau deciziile pe care copiii trebuie să le ia și să își controleze hobby-urile, cursurile școlare, prietenii și îmbrăcarea. Independența naturală este văzută drept neloialitate și abandon. Acestea interzic să vorbească despre lucruri considerate „nepotrivite”, cum ar fi sexul, moartea, Holocaustul, bunicul sau acea tată a fost căsătorită înainte. Unele familii au reguli care restricționează expresia furiei, exuberanței sau plânsului. Atunci când sentimentele nu pot fi exprimate, copiii învață autocontrolul și devin controlați excesiv sau controlând adulții, toate contribuind la stima de sine scăzută.
6. Arbitrar și inconsecvență. Ceea ce sunt mai rele decât regulile rigide sunt regulile arbitrare și inconsecvente. Copiii nu știu niciodată când vor fi pedepsiți. Regulile care nu au sens sunt corecte. Aceasta este crudă și rasele au învățat neputință și furie care nu pot fi niciodată exprimate. Copiii sunt în frică constantă, merg pe coaja de ouă și se simt fără speranță și resentimente din cauza imprevizibilității și nedreptății. Simțul lor de demnitate și demnitate este încălcat. Își pierd respectul și încrederea în părinții și autoritatea lor în general. Deoarece sunt obligați să se conformeze, unele acțiuni au comportament rebel sau delincvent, făcând prost în școală sau folosind droguri.
7. Confuzia rolurilor. Acest lucru se întâmplă atunci când un părinte este absent emoțional sau fizic sau este iresponsabil și un copil își asumă responsabilitățile părintești sau devine însoțitor sau confident al celuilalt părinte. Acesta este în mod frecvent în urma unui divorț, dar se întâmplă și în familii intacte, în care părinții nu au intimitate. Acest lucru este neadecvat vârstei și dăunător psihologului copilului, care acum trebuie să acționeze ca un adult mic, să-și reprime nevoile și sentimentele și poate simți că trădează pe celălalt părinte.
8. Imprevizibilitatea. Oamenii se simt în siguranță atunci când viața de familie este previzibilă. Dacă copiii nu știu niciodată în ce dispoziție va fi mama sau tata, nu vor putea fi spontani și sunt întotdeauna neliniștiți. Și mai rău este haosul, în care familia este într-o permanentă criză, adesea din cauza dependenței, a bolilor mintale sau a abuzurilor sexuale, fizice sau emoționale. În locul unui refugiu sigur, familia devine o zonă de război de scăpare. Copiii pot să apară plângeri somatice, cum ar fi durerile de cap și durerile de stomac.
9. Incapacitatea de a rezolva problemele. Rezolvarea problemelor și a conflictelor este esențială pentru o organizare funcțională. Dar în familiile disfuncționale, copiii și părinții sunt învinuiți în mod repetat pentru același lucru și există argumente constante sau pereți tăcuți de resentimente. Nimic nu se rezolvă.
În schimb, familiile sănătoase sunt în siguranță, deoarece auto-exprimarea deschisă este încurajată fără judecată sau represalii. Iubirea se arată nu numai în cuvinte, ci și într-un comportament empatic, hrănitor și de susținere. Fiecare membru, până la cel mai tânăr, este tratat ca un membru apreciat și respectat. Feedback-ul este permis și există un sentiment de egalitate, chiar dacă părinții au veto final. Părinții acționează responsabil și sunt responsabili pentru angajamentele lor și îi răspund pe copii pentru ai lor. Aceștia corectează și pedepsesc comportamentele greșite, dar nu își învinovățesc copiii și nu îi atacă caracterul. Greșelile sunt permise și iertate, iar părinții își recunosc propriile neajunsuri. Îi încurajează și îi îndrumă pe copii și le respectă intimitatea și limitele fizice și emoționale. Aceste ingrediente construiesc respect de sine, încredere și integritate.
Cel mai bun mod de a îmbunătăți sănătatea emoțională a copiilor și familiei dvs. este să vă construiți propria respect de sine și abilități de comunicare afirmative.
