O despărțire este, probabil, cea mai evidențioasă, dureroasă și agonizantă experiență prin care se poate trece. Și trecând peste o despărțire poate fi o sarcină monumentală care se poate simți imposibilă și, odată realizată, vă poate oferi acel sentiment de „pot să fac literalmente orice”.

Uneori, nu se poate face mare lucru pentru a-ți salva relația și cel mai bine este să mergi mai departe, oricât de greu va fi. Alteori, o relație poate fi resuscitată de la un prag.

Despărțirile nu se întâmplă de obicei într-o zi. Există o acumulare care are loc constant în timp. O poți simți la nivel visceral atunci când partenerul tău este pierderea interesului și a trage deoparte , este doar un sentiment care atârnă în aer și devine aproape palpabil. Greșeala pe care o fac mulți oameni este să se agațe și mai strâns de relație într-o încercare disperată de a readuce lucrurile pe drumul cel bun. De obicei, acest lucru eșuează și lucrurile continuă să se dezintegreze.



Din fericire, există anumiți pași pe care îi puteți face pentru a vă restabili relația.

Aici sunt ei:

1. Faceți o autoverificare.

Cum e ta încredere în sine ? Te simți bine cu tine? Dacă nu, de ce nu? Cele mai multe probleme de relație pot fi rezolvate atunci când o persoană stabilește relația cu ea însăși. Dacă nu te simți bine cu tine, încearcă să identifici sursa nefericirii tale și lucrează pentru a o corecta.



Este important să reții că o relație nu te poate face fericit. Fericirea nu ți se datorează într-o relație și nu este ceva ce poți obține dintr-o relație. Fericirea este o stare internă, este ceva pe care îl creezi pentru tine și apoi îl aduci în relația ta.

Și vreau să adaug: nu spun că totul depinde de tine și că partenerul tău nu trebuie să facă nimic. Vorbesc doar cu tine pentru că ești singurul asupra căruia ai control total! Să sperăm că partenerul tău va lucra, de asemenea, pe ei înșiși să apară mai bine în relație . Ambii oameni trebuie să-și dorească și o singură persoană nu ar trebui să facă niciodată toate sarcinile grele într-o relație.

2. Reconstruiește alte domenii ale vieții tale.

O relație nu poate fi singurul lucru pe care îl ai în viața ta. Aceasta este de fapt una dintre cele mai comune modalități de a ruina o relație și de a distruge atracția și intriga.



Este întotdeauna important să te asiguri că viața ta este bine rotunjită și că ai multe de făcut în afară de a fi într-o relație. Petrece timp cu prietenii și familia, fă-ți timp pentru hobby-urile care îți plac, mergi la o nouă clasă de antrenament sau răsfă-te-te în timpul meu. Găsește alte modalități de a te simți fericit și împlinit care nu au nicio legătură cu relația.

Este util să scrii toate domeniile principale ale vieții tale și apoi să vezi ce procent din timpul tău acorzi fiecăruia. Dacă observați discrepanțe majore, încercați să echilibrați puțin lucrurile.

3. Faceți o călătorie distractivă împreună.

Relațiile pot deveni stresante, mai ales când te lovești de o perioadă dificilă. Cu cât cei doi oameni din relație se simt mai stresați, cu atât va fi mai multă tensiune.

Uneori, vă ajută să rupeți ciclul și să ieșiți și să vă distrați puțin și să vă bucurați de compania celuilalt. Dacă relația ta este în declin, sugerează-ți o vacanță sau chiar o escapadă de weekend distractivă pentru a vedea dacă poți reaprinde scânteia.

4. Oferă spațiu.

Dacă simți că partenerul tău scapă, de multe ori cel mai bun lucru de făcut este să-i dai spaţiu să lucreze singuri prin lucruri.

Acesta este opusul modului în care majoritatea oamenilor reacționează în această situație. Răspunsul cel mai obișnuit este să apăsați butonul de panică și să vă agățați de ei și mai strâns într-o încercare greșită de a-i recupera... ceea ce îi face doar să se îndepărteze mai mult. Dacă le poți oferi spațiu pentru a se rezolva, vor ajunge să te aprecieze și mai mult.

modul în care ordinea nașterii afectează relațiile

5. Fii persoana de care s-au îndrăgostit.

Încearcă să-ți amintești cum ai fost la început și ce a fost despre tine care a atras atât de mult partenerul tău. Gândiți-vă cum v-ați schimbat de atunci și cum ați putea să vă întoarceți în acel loc, să fiți acea persoană. De asemenea, poate ajuta să-ți reamintești partenerului de primele zile. Poate priviți fotografiile vechi sau ascultați melodii care vă amintesc de vremuri mai bune. Nostalgia poate fi un instrument puternic, creează întotdeauna un sentiment de dor în noi să încercăm să stârnim asta.

La sfârșitul zilei, este important să realizați că nu orice relație poate fi salvată. Uneori pur și simplu nu este o potrivire și este în regulă. Doi oameni se pot iubi foarte mult și nu pot fi compatibili. Dragostea nu este întotdeauna menită să dureze; uneori oamenii vin în viața noastră ca parte a călătoriei, nu ca destinație.