Îi iertați dându-vă timp să vă vindecați. Acest lucru nu se întâmplă dintr-o dată. Acest lucru nu se întâmplă peste noapte. Este o progresie lentă. Faci doi pași înainte și patru pași înapoi. Uneori nu va avea sens. Dar crești un pic mai puternic, un pic mai rezistent, în fiecare zi. Chiar dacă nu îl vedeți întotdeauna.

Îi ierte concentrându-te pe tine. Nu mai vă turnați energia în toxicitate. Te deconectezi. Te descurci. Exersează îngrijirea de sine. Recitește cărțile preferate și ieși cu cei mai buni prieteni, râzând și amintindu-ți cât de bune pot fi lucrurile când te înconjoară de pozitivitate. Spune-i inimii frânte că este în regulă să faci o pauză - să-ți amintești cum să zâmbești din nou.

Le iertați îndepărtându-vă de situație. Cu cât locuiești mai mult în ea, cu durerile de inimă, cu atât se agită mai mult. Este dificil, dar trebuie să-l lași în pace. Cinstește-ți emoțiile. Onorați-vă sentimentele. Dar nu continuați să circulați înapoi. Nu vă obsedați de ceea ce s-a întâmplat. Imaginează-l ca pe un balon. Lasă-l să plutească. Spune-i la revedere. Nu vă poate face rău acum.



Îi iertați acceptând ceea ce au făcut. Asta nu înseamnă că durerea este ștersă. Asta nu înseamnă că deodată credeți că este în regulă sau le-ați lăsat să scape de cârlig. Aceasta nu înseamnă că nu sunt responsabili pentru acțiunile lor sau că ai uitat ce s-a întâmplat. Înseamnă doar să accepți ceea ce este făcut. Înseamnă să admiteți că nu există niciun buton de rebobinare. Puteți merge doar înainte.

Ii ierti recapatandu-ti viata. Pentru că există atât de mult decât o singură persoană care ți-a rupt inima.