1. Dă-ți seama că problemele tale sunt problemele tuturor.

Este ușor să te integrezi într-un tip insensibil de paranoie / depresie cu privire la starea actuală. Aveți o mulțime de datorii, locuri de muncă sunt cu adevărat greu de găsit, nu primiți suficient de mult, puteți fi nevoiți să vă mutați cu părinții, vă simțiți mințiți de fiecare persoană de autoritate pentru a intra vreodată în viața voastră de la vârsta de cinci. Dar ghiciți ce? La fel și toți ceilalți. Toată lumea - prieteni, veri, chiar și cei care arătați ca niște necunoscuți pe care îi treci pe stradă - se confruntă cu aceleași realități. Da, există câteva persoane care au reușit să găsească un loc de muncă uimitor care lucrează în PR la cincisprezece minute de la absolvire și trăiesc singuri într-un dormitor incredibil de bine decorat de unul singur și merg deseori la restaurante frumoase pentru cină - dar acei oameni sunt puțini și departe. Și știu, nu vor înceta să-l frece pe fețele noastre colective de pe Facebook. Este nefericit. Dar ignoră doar acei oameni (sau ucide-i și ia viața lor, oricare ar fi), pentru că subliniază cât de inferior ești nu va face ca viața lor să fie mai puțin grozavă. Pentru 99 la sută dintre ceilalți dintre noi, cu toții ne străduim să ne dăm seama de acest lucru și dacă nu cumva îl faceți să faceți introducerea datelor sau așteptați pe mese cu cinci copii care lasă un sfat de trei la sută, vremurile sunt dificile. Nu vă lăsați să credeți că sunteți singurul care are probleme să-și îndeplinească / să-și realizeze visul de a fi balerină-astronaut-sirenă, iar restul societății râde de tine - suntem cu toții în acest sens.

2. Înțelegeți că oamenii probabil nu vorbesc despre dvs., probabil că nici nu se gândesc la voi.

Avem această tendință ciudată de a crede că cei din jurul nostru se gândesc la noi / la ceea ce facem / cu cine dormim / cu ce am mâncat la micul dejun, mult mai mult decât în ​​realitate. Este atât de narcisist, chiar dacă este acoperit într-un strat subțire de insecuritate și auto-depreciere. Dacă ne lăsăm pe noi înșine, vom construi întregi realități alternative în care prietenii noștri vorbesc în spatele nostru, acea fată din Conturile de încasat o are pentru noi, iar tipul de la Starbucks ne urăște absolut. În toată cinstea, probabil că nu ne încrucișăm mințile - și atunci când o facem, este probabil ca „hmm” să treacă mai mult decât orice. Suntem atât de grăbiți să învinovățim asupra lucrurilor de răutate care sunt adesea făcute din neatenție sau din lipsă de gândire și, deși nu este plăcut să fie uitat din când în când, este cu siguranță preferabil să fie detestat acut de univers. La sfârșitul zilei, nimeni nu se mai gândește la noi mai mult decât noi și este mai bine să acceptăm realitatea că suntem cu toții prea consumați cu noi înșine pentru a ne gândi la asta cu oricine altcineva.

tată indisponibil emoțional

3. Acceptați că toți se luptă cu aspectul lor.

Cu toții am avut momente în care ne-am simțit ca o cadă cu margarină încercând pe o pereche de pantaloni într-o îmbrăcăminte americană sau am observat chipurile noastre transpirate și neplăcute în oglinda din baie, la o sesiune de dans de la un bar, și am gândit, „O, Doamne, arăt ca o statuie de ceară topită a fostului meu eu. Nimănui nu-i plac aceste momente; nu este distractiv să vă dați seama că nu sunteți întotdeauna la fel de sexy pe cât ar putea sugera fotografiile dvs. de profil semi-înșelătoare. Dar adevărul este că toți trecem prin ceară și dorim să ne simțim grozav în privința modului în care arătăm și, da, ca în orice lucru din viață - unii îl au mai rău decât alții. Cu toate acestea, chiar și oamenii pe care i-am putea considera cu toții „frumoși” au defecțiuni minore dacă se prind într-un moment rău sau dacă își dau seama că nu sunt imuni la mâinile crude ale timpului pe tenul lor tineresc. Oricât de frumoși suntem, vom fi cu toții într-o zi bătrâni și încrețiți și trebuie să fim un pic mai ușor unul pentru celălalt - și noi înșine - despre procesul prin care trebuie să trecem cu toții pentru a ajunge la dulce , vârsta dulce în care dăm zero f-cks despre cum arătăm.



4. Îți place ce îți place și încetează să te mai îngrijești dacă este sau nu „fain”.

Întotdeauna vor exista oameni în viața ta care insistă să-ți spună că un hobby, o trupă sau chiar un set de perdele pe care le-ai ales pentru noul tău apartament nu sunt la egalitate. Acești oameni sunt numiți „haters” și veți întâlni mulți în viața voastră. Înțelegeți că, în cea mai mare parte, nici măcar nu le pasă. Doar le place să urăscă lucrurile. Ne face să ne simțim superiori decât ceilalți, doar temporar, să simțim că gusturile noastre sunt mai bune decât altele. Și dacă suntem sinceri, cu toții ne-am putea permite să nu mai fim detestatori. Cu toții avem momentele noastre de a judeca f-ck-ul prietenilor sau chiar al unui străin care merge pe stradă în Crocs și cu o glugă promoțională. Cine dintre noi nu s-a uitat la Facebook-ul unui fost coleg de liceu și a avut un scurt moment de satisfacție contrabandă cu privire la cât de tare a devenit un timp atât de scurt? Cu toții ne-am putea permite să nu mai fim preocupați de ceea ce este „cool” sau ceea ce „arată bine” și să ne concentrăm mai mult pe ceea ce ne face pe toți fericiți.

5. În sfârșit, uitați de persoanele care nu merită timp.

Data viitoare când te vei prinde obsesiv de googling tipul care nu te-a chemat niciodată pentru a doua întâlnire acum doi ani după ce ai fost sigur că voi ați lovit-o cu adevărat și a fost o afacere finalizată ce naibasau apelând la frenezia care te face să te simți ca un vierme enorm, nesigur de fiecare dată când te vezi doi, oprește-l. Oprește-l, oprește-l, oprește-l. Nu, chiar oprește-l. Acești oameni nu vă place. Nu le interesează să te trateze ca pe o ființă umană deplină și de fiecare dată când te extirpezi din inevitabila spirală rușinoasă a factorizării lor în viața ta, îți vei da seama că îi lași din nou să câștige, bătându-ne demnitatea și demn de sine în acest proces. Există atât de mulți oameni care ne iubesc și ne tratează ca și cum ar dori să fie în viața noastră mai mult decât momentele convenabile și suntem atât de repede să le ignorăm a doua telefonul nostru sună cu oamenii care le afectează afecțiunea în fața noastră ca un tratament pentru câine supradimensionat. Știi ce ne face de fapt asta? Oameni rai. Suntem îngrozitori pentru oamenii care ne iubesc. Furișurile din viața noastră se transformă ne în funduri. Nu putem lăsa să se întâmple asta.

ce înseamnă eternul optimist

6. Încetează să acționezi ca și cum părinții tăi sunt o problemă în viața ta ocupată, minunată.

Orice ai planificat astăzi, scoate cel puțin cinci minute din acel program agitat pentru a fi un capitalist de risc, construind zgârie-nori în Dubai și întâlnește supermodele pentru a spune salut mamei și tatălui. S-ar bucura să afle de la tine, este întotdeauna plăcut să știe că cineva se gândește la tine și, sincer, este cel mai puțin ce ai putea face după tot ce au făcut pentru tine de la vârsta de la naștere până la, bine, să fie hotărât. Să fim sinceri, vor exista întotdeauna momente în care trebuie să mergem să cerem mămici și tătici pentru un mic sfat, sau ajutor, sau un loc unde să te prăbușesc, sau poate câțiva dolari doar pentru a te îndepărta până la sfârșitul lunii. Să fim iubiți, copii adulți responsabili, care să dea și să primească în această relație. Duceți-le un apel - veți fi surprinși să aflați că sunt persoane reale cu lucruri de spus în afara „Puteți vă rugăm să curățați casetele din subsol?” Cu siguranță am fost.



7. Înțelegeți că, până la urmă, tu ești cel care trebuie să trăiască cu tine.

Ne putem petrece viața încercând să impresionăm pe toți cei din jurul nostru, făcând ca locurile noastre de muncă să pară mai grozave decât sunt în realitate și făcând conexiuni sociale cu oameni pe care credem că se vor dovedi a fi „utili”, dar pe care nu putem suporta de fapt - dar nu ar trebui Nu va fi surprins dacă totul începe să fie incredibil de șchiop. Puteți lua toate deciziile „corecte” și sunete nemaipomenit pentru prietenii jalnici ai părinților dvs. la petrecerile de cină sau puteți face ceea ce doriți cu adevărat și puteți reuși sau nu reușiți prin propriii termeni. Indiferent de căile pe care le luăm sau de oamenii pe care îi aducem în viața noastră, va veni un moment în care tocmai rămânem singuri și trebuie să ne ocupăm de repercusiunile tuturor alegerilor pe care le-am făcut. Atunci vom afla dacă relația în care ne aflăm, orașul în care locuim, carierele pe care le-am ales sunt toate lucrurile care ne fac de fapt fericiți sau doar lucruri pe care am simțit că „avem nevoie” pentru a le întâlni pe unele invizibile standard. Și toți acei oameni pe care i-am petrecut ani buni încercând să impresioneze? Da, probabil că nu-și amintesc cine ești. La urma urmei, au imaginea lor de care să-și facă griji.