Iubeste-te. O mantră pe care o auzi des, dar se dovedește a fi o călătorie de-a lungul vieții.

Există acele vergeturi, cusururile, dinții ușor strâmbi, nu simțul umorului atât de ingrozitor, creșterea în greutate (sau pierderea) și să nu uităm de insecuritățile noastre deja asumate din adolescență, plus cele pe care le-am dobândit în relațiile noastre. Într-o lume plină de vieți cu aspect perfect, am făcut o tranzacție completă în simțul nostru de a ne auto-vrednici pentru auto-urâciune și se simte ca moartea.

A te iubi într-o societate concurențială care nu te încurajează să faci acest lucru pentru a-ți comercializa nesiguranțele, presupune că aceasta este o sarcină mult mai mare decât și-ar fi putut imagina oricine. Unul pe care îl împingem adesea în lateral pentru a evita să muncim prea mult sau pur și simplu pentru că dorim să ne încadrăm.



Gândul de a fi singur și izolat de ceea ce așteaptă societatea de la noi este înfricoșător pentru mintea care nu știe nimic altceva. Dar, pentru a fi cu adevărat fericit de sine și de viața unuia, inevitabil va veni momentul să vă confruntați cu temerile.

eseuri despre alegeri

Când nefericirea a preluat pentru a o suta oară, depresia a apărut, anxietatea s-a manifestat, veți obosi să experimentați aceste fenomene. Disperat, vei dori să simți ceva mai autentic.

Adevărata rezolvare nu este să îți trăiești viața în funcție de tendințe sau de modul în care ceilalți oameni se așteaptă să trăiești, ci să trăiești o viață bazată pe ceea ce îți dorești pentru bunăstarea ta și cum dorești să simți despre tine.



citate de părinți tineri

Mai jos sunt câteva metode care vă vor ajuta să vă conectați cu sinele dvs. adevărat, în timp ce eliminați tot ceea ce vă înconjoară care nu duce la pace.

1. Yoga + Meditație

Yoga permite corpului tău să încetinească și să se conecteze cu mintea ta. În timp ce Meditația permite minții tale să încetinească și să se conecteze cu corpul tău. A fi centrat și a te baza pe cine ești este imperativ să descoperi viața pe care vrei să o trăiești cu adevărat.



2. Pune-ți întrebări importante

După sau în timpul meditației, puneți-vă aceste întrebări. Gândiți-vă profund și vulnerabil la răspunsurile dvs.: Ce nu mai funcționează în viața mea? Cine îmi aduce cea mai multă pace / Cine îmi aduce cea mai mare durere? Aranjamentele mele de viață sunt favorabile progresului meu în viață? Ce îmi pasă cel mai mult / De ce nu mă mai bucur de asta? Care sunt lucrurile pe care știu că ar trebui să le fac, dar nu? Care este scopul meu? În ce moduri îmi pot pune fericirea pe primul loc?

3. detașați-vă de oamenii care vă întrerup liniștea

singur și gelos al cuplurilor

Bârfitorii. Cele mai lăudabile supraviețuitoare. Neplăcerile care se plâng. Victimele, ticăloșii. Minciunilor. Cheaters. Oameni care vă îndepărtează de direcția în care vă gândiți pentru voi. Cuvântul este adevărat, tu ești cu cine te înconjoară.

4. Creați un mediu nou

Creați un mediu care să reflecte viața în care doriți să trăiți. Faceți-vă să se simtă promițător. Dacă casa sau locul de muncă nu vă inspiră să vă treziți recunoscători și inspirați în fiecare dimineață, decorați, curățați și utilizați un design bun pentru a vă reînnoi viața. Un design frumos inspiră sufletul să acționeze.

5. Remediați-vă insecuritățile

În cele din urmă, dacă nu preferi ceva despre tine, rezolvă-l. Dacă știți că, având un cont bancar puternic, încrederea dvs. va crește, reparați-o. Dacă achiziționarea Invisalign ți-ar oferi un moral mai bun, fă asta. Dacă vă îmbrăcați garderoba v-ar face să vă simțiți un pic mai bine cu privire la modul în care vă vedeți, cumpărați ceea ce aveți nevoie. Cu toate acestea, rețineți că obiectele materiale nu vă vor aduce niciodată pacea. Ele sunt doar o reflectare a modului în care te privești pe tine însuți. Pacea se află în mintea și în gândurile care o înconjoară. Concentrați-vă să vă schimbați gândurile și orice altceva va cădea în loc.