Din cauza anxietății mele, iau totul personal.
Dacă un prieten durează puțin prea mult să răspundă la un text, încep să fac presupuneri. Nu vor să vorbească cu mine. Îi enervez. Nu mă ignoră intenționat. Nu-mi plac. Mă urăsc.
Mă tem să trimit primul text pentru că există o șansă de respingere. Știind că cineva a văzut mesajul meu și a decis să nu răspund, mă face rău la stomac. Mă face să mă simt invizibil.
Chiar dacă primesc un răspuns după cinci minute scurte, tot voi privi prea departe în detalii. Dacă textul este scurt sau pare sunet, atunci îmi va face griji că îmi pierd timpul, că ei îmi răspund doar pentru a fi politicos. Mă voi păcăli să cred că nu ar fi trebuit să trimit textul în primul rând.
Nu contează cât timp am fost prieten cu cineva. Am nevoie de o reasigurare constantă că sunt iubit. Altfel, voi sări la cel mai rău caz. Voi presupune că am făcut ceva pentru a-i supăra, că nu mă mai vor în preajmă, că prietenia s-a încheiat.
Anxietatea mea mă face să supraalimentez fiecare situație. Nu contează dacă cineva nu poate să stea în weekend pentru că trebuie să lucreze târziu. Nu le voi crede scuza. Mă voi convinge că mint și că în secret nu vor să mă vadă.
Anxietatea mea mă face să simt că lumea este împotriva mea. Presupun că dacă se poate întâmpla ceva rău, se va întâmpla. Este greu să fiu optimist când am trecut prin atâtea momente penibile, când m-am jenat din nou și din nou.
Nu știu niciodată ce să spun în situații sociale. Sunt fie prea liniștită, fie prea tare. Nu știu să mă comport ca o persoană „normală”. Nu știu să mă fac să mă încadrez în mulțimi.
Întrucât îmi este atât de greu să întrețin o conversație cu membrii familiei pe care o cunosc de ani buni, dar să nu mai vorbim de străini în fața mea la supermarket, presupun că toată lumea mă urăște. Presupun că toți râd de mine în spatele meu.
Acesta este motivul pentru care am atât de multe probleme când vine vorba de întâlnire. Nu flirtez niciodată înapoi, pentru că presupun că oamenii sunt doar fiind drăguț. Chiar dacă este clar că sunt interesați, nu îmi voi ridica speranțele. Mă voi convinge că nu va dura mult. Asta de îndată ce văd adevărat eu, își vor da seama că nu merită să mă învârt și vor parcurge cealaltă direcție.
oameni care se iubesc
Anxietatea mea mă face să mă îndoiesc de valoarea mea de sine, ceea ce duce la îndoirea tuturor celor din jurul meu. Când cineva mă complimentează, nu le cred. Când cineva îmi spune că mă iubește, nu le cred. Nu văd cum ar putea fi adevărat. Nu văd de ce ar vrea să aibă vreo legătură cu cineva ca mine.
Din cauza anxietății mele, mă străduiesc să-mi văd valoarea. Văd doar un milion de defecte.
