Mi-aș dori ca mai mulți oameni să înțeleagă modul în care funcționează anxietatea. Se pare că toată lumea poate înțelege de ce vorbirea în public mă îmbolnăvește de stomac. Ei pot înțelege de ce mă înfundă când intrarea mea în cameră sau când am o întâlnire individuală cu șeful meu sau când trebuie să fac un telefon important.

Dar nimeni nu pare să înțeleagă cum anxietatea mea mă poate bântui, chiar și când mă aflu în jurul unor persoane pe care le-am cunoscut de-a lungul întregii mele vieți. Veri. Prieteni. Colegi de clasa. Chiar și propriii mei părinți.

Există momente în care iau masa de prânz cu un prieten care de obicei sunt complet confortabil, dar, indiferent de motiv, în acea zi simt că sunt în afara zonei mele de confort. Propozițiile mele sunt cascadorii. Cuvintele mele sunt cutremurătoare. Nu am idee ce să spun pentru a continua conversația. Chiar dacă mă străduiesc cel mai mult să acționez normal, totul iese penibil. Totul se simte forțat.



regulile unui apel de pradă

În acele momente, mă simt ca un străin. Chiar dacă știu că prietenii mei mă iubesc, paranoia mea mă convinge că sunt enervat de modul în care acționez. Presupun că și-ar dori mai degrabă să fie în altă parte, cu altcineva, pentru că nu sunt aceeași persoană iubitoare de distracție de care își amintesc.

Același lucru se întâmplă în timpul petrecerilor de familie. Există momente în care este evident că râsele mele sunt forțate și există nervi în spatele zâmbetului meu. S-ar putea să dispară în baie sau să mă ascund în colț și să privesc telefonul meu, în timp ce toți ceilalți glumesc în jur, ceea ce le dă impresia că nu vreau să fiu implicat, că nu mi-ar putea interesa mai puțin să petrec timp cu ei. . Dar acest lucru nu este deloc adevărat.

înfiorător 911 apeluri

Uneori, anxietatea mea acționează atunci când mă aflu în preajma cuiva care nu m-a făcut niciodată nervos. Uneori, anxietatea mea acționează când sunt pe cale să plec undeva de care am fost încântat de săptămâni întregi.



S-ar putea să mă simt neliniștit înainte de a apuca brunch cu prietenii pe care îi iubesc și de încredere. Sau înainte de a lua o vacanță cu membrii mei preferați ai familiei. Nu va fi niciun motiv logic pentru a fi nervos, dar asta nu contează.

Partea cea mai rea este că simt că trebuie să păstrez totul în interior. Au fost momente în care mi-am exprimat anxietatea față de cei dragi și apoi am fost priviți ciudat. Prietenii vor întreba ce au făcut greșit pentru a mă face atât de nervos. Sau se vor întreba dacă încă îmi plac. Vor presupune în mod greșit că anxietatea mea are ceva de-a face cu ei atunci când acest lucru nu se întâmplă deloc.

lucruri care să-i spună prietenei tale de ce o iubești

Uneori anxietatea mea este întâmplătoare. Uneori apare de nicăieri. Uneori nu pot identifica ce a provocat-o sau ce o poate calma.



Urăsc să mă simt neliniștit în jurul străinilor și oricând intru într-o nouă situație socială, dar este și mai rău să fiu neliniștit în jurul oamenilor care mă iubesc cel mai mult. Oamenii pe care îi cunosc de ani buni. Oamenii care ar trebui să mă simt complet confortabil acum.