Viața este haotică uneori. La fel cum crezi că totul merge în înot, se întâmplă ceva care te trimite din calea ta. Vă face să vă derulați puțin și această senzație de neliniște este greu de agitat. Fie că îți pierzi locul de muncă, SO, sau chiar dacă se închide cafeneaua ta preferată (da, asta mi-ar sug), este important să faci un pas înapoi, să respir și să te predea.

Intotdeauna intru într-un funk atunci când viața mea este în afara echilibrului. Uneori simt că am făcut un pas înainte și doi pași înapoi. Atunci mă opresc și îmi dau seama,

E in regula.

Este bine să te simți în urmă, este în regulă să nu fii bine, dar, în același timp, este important să te ridici. Îmi dau 10 minute emoționale într-o zi dacă am nevoie, apoi mă trezesc și îmi reamintesc că sunt un gangster (cu matcha latte și o saltea de yoga).



Accept.

Vrem să controlăm totul din jurul nostru, situațiile și oamenii, dar trebuie să vă amintiți că nu puteți controla fiecare aspect al vieții voastre. Nu-ți pierde energia în lucruri pe care nu le poți controla. În schimb, folosiți acea energie pentru a vă apropia de obiectivele respective și a fi cea mai bună versiune a dvs..

Încredere.

Încredere în viață și încredere în tine. Ai încredere că locul în care te afli în momentul de față este ceea ce trebuie și ceea ce ai nevoie cel mai mult. Nu-ți compara viața cu ceilalți, toată lumea este într-o călătorie individuală și se află pe un traseu complet diferit și parcurgerea fluxurilor tale pe rețelele de socializare nu te va face să te simți mai bine dacă crezi că toată lumea este în fața ta. Viața nu este o cursă atât de încetinită.

Învăța.

Aflați din lupte, căderi, dureri de inimă, lovituri de inimă, pierderi și sfârșite. Pentru că atunci când se termină ceva, începe un lucru nou. Învață de la oamenii care au intrat în viața ta și ai plecat, află de la oamenii care sunt încă aici, învață din experiențele tale - bune și rele și, cel mai mult, învață de la tine.



Sărbători.

Cu toții avem obiective pe care dorim să le atingem într-o zi, dar între timp sărbătorim micile câștiguri și să vă mențineți motivați. Concentrarea doar pe obiectivul mare poate fi descurajantă în momentele în care crezi că nu te apropii de el, așa că privește fiecare pas ca o bifătură în cutie, apropiindu-te mult mai mult de obiectivele tale și mergi să ai acel pahar de vin și sărbători (orice scuză pentru un tipple).

Fii recunoscător.

Fii recunoscător pentru tot ce ți-ai făcut viața. Recunoașteți binele - oricât de mic. Te-ai trezit în această dimineață și ai o altă șansă la viață, ai prieteni și familie minunate, ai un acoperiș peste cap - orice ar fi, fii recunoscător.

mă faci o persoană mai bună

Amintiți-vă, „viața este uimitoare, apoi îngrozitoare. Și atunci este din nou uimitor. Și între uimitor și îngrozitor, este obișnuit și banal și de rutină. Respirați în uimitor, țineți-vă de groază și relaxați-vă și expirați în timpul obișnuitului. Aceasta este doar o viață vie, ruptă, vindecătoare de suflet, o viață uimitoare, îngrozitoare, obișnuită și este uluitor de frumoasă ”.