Sper că știi că poți face față anxietății care te ține noaptea.

Sper să știți că puteți face față răului care vine cu inima frântă.

Sper că știi că poți face față întunericului care simte că te înghitește întreg.



Poți să te descurci cu toate sentimentele groaznice, oribile și incomode pe care viața îți aruncă drumul. Nu va fi întotdeauna distractiv, dar ești capabil să te descurci. Ai atât de multă putere, înțelepciune și gresie în tine. Puteți ajunge la cealaltă parte a situației care vă trage în jos - trebuie doar să vă asigurați că o simțiți.

Dacă te simți neliniștit sau rănit sau parcă întunericul lumii te înghitește întreg, sper să te lași simțit.

Sper să vă lăsați să recunoașteți că acele situații nu vor dispărea dacă le continuați să le îngropați. Nu vor dispărea dacă le ignori. Nu vor pleca dacă îi țineți închiși.



Trebuie să înveți cum să lucrezi prin ele.

Trebuie să înveți cum să navighezi prin pădure și să calci pe apă și să urci pe munte fără să-ți pese de cât de departe ai putea cădea.

Uneori această învățare provine din munca de suflet de tip solo. Poate asta vine din plimbări lungi în natură. Poate asta este meditația sau rugăciunea sau petreceți mai mult timp cu rogojina de yoga. Poate înseamnă că ai nevoie de mai mult timp solo - pentru a putea sta și jurnaliza gândurile pe care le ai. Poate că trebuie să vă scrieți temerile pe hârtie, astfel încât să aveți satisfacția de a le privi în față.



Poate.

povestea primului sărut

Sau poate că învățarea ta vine din învățarea de la alții. Poate asta înseamnă că găsești un terapeut, un terapeut bun, care îți oferă lanterna care te scoate din pădure. Poate asta înseamnă că trebuie să luați medicamente pentru a menține cruzimea depresiei și a anxietății din cap și din inimă. Poate înseamnă că îi lași pe cei dragi în casa ta, atunci când preferi să rămâi îngropat sub copertine. Deoarece în profunzime știți că singurătatea este un pumnal pe care nu îl puteți gestiona în acest moment, așa că așezați-vă pe canapeaua dvs., urmărind un film cu cei pe care îi iubiți cel mai mult, este hrănitor pentru sufletul vostru.

Poate că învățarea dvs. este altceva în întregime.

Și știi ce? Este în regulă.

Amintiți-vă doar că puteți gestiona ceea ce vă bântuie visele, atât timp cât vă lăsați să lucrați prin el.